Crianças que dançam são mais felizes

Crianças que dançam são mais felizes – A maioria das crianças gosta de música e dança. De fato, de muito jovens tentam se mover seguindo o ritmo da melodia. É uma resposta instintiva que está relacionada à necessidade de que os seres humanos tenham que se comunicar e expressar nossas emoções através de movimentos e gestos do corpo. No entanto, o que não foi conhecido até recentemente é que a dança também influencia o estado emocional das crianças, tornando-as mais felizes.

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Crianças que dançam são mais felizes

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Örebro na Suécia analisou um grupo de adolescentes que apresentavam sintomas psicossomáticos, como dor nas costas e pescoço, além de mudanças emocionais, do estresse e da depressão à ansiedade. A metade desses adolescentes foi convidada a manter sua rotina habitual, enquanto a outra metade foi recomendada para participar de duas sessões de dança por semana.

Depois de dois anos, os adolescentes que participaram das aulas de dança semanais não só melhoraram seus problemas nas costas, mas também relataram sentir-se mais calmo com eles e serem mais felizes. No entanto, este não é o único estudo que demonstra os efeitos benéficos da dança pela saúde emocional das crianças.

Outra pesquisa, desta vez por psicólogos da Universidade de Nova York, também descobriu que as crianças que gostavam de dançar e freqüentemente ficaram mais felizes, em comparação com aquelas que mal dançavam. Durante o estudo, os pesquisadores trabalharam com 120 crianças, com idade entre 2 e 5 anos, expostas a diferentes estímulos sonoros, alguns rítmicos e outros sem melodia.

Ao analisar os resultados, os cientistas descobriram que as crianças que se moviam em ritmo com estímulos rítmicos experimentaram emoções mais positivas e se sentiram mais felizes, em contraste com aqueles que não se deixaram levar pelo ritmo da música.

Outros estudos mostraram que a dança é um “antídoto” perfeito para combater os estados emocionais “negativos”, como a depressão da infância. Um experimento conduzido na Universidade de Derby provou isso. Esses pesquisadores deram aulas de dança a um grupo de pessoas com depressão por algumas semanas. Após o primeiro mês, os participantes começaram a notar certas melhorias e, no momento em que a investigação terminou, eles não só se sentiram menos tristes, mas também tinham uma maior sensação de tranqüilidade e relataram sentir-se mais felizes.

Por que as crianças que dançam são mais felizes?

Quando as crianças dançam, seu cérebro lança endorfinas, um neurotransmissor que desencadeia a sensação de bem-estar, tranquilidade e alegria. De fato, alguns estudos mostraram que a dança não só ativa os circuitos motor e sensoriais do cérebro, mas também estimula os centros de prazer, fazendo com que as crianças se sintam melhor em relação a si mesmas. Isso explica porque, quando as crianças se movem ao ritmo da música, sentem-se tão felizes e felizes, embora esse não seja o único fator que intervém nos sentimentos positivos gerados pela dança.

A equação também deve levar em conta que a dança não é apenas uma atividade física, mas, acima de tudo, uma atividade social que permite que as crianças sejam desinibidas, expressar suas emoções através de movimentos e interagir com outras crianças de forma assertiva e diversão Na verdade, a dança é uma excelente oportunidade para as crianças fazer novos amigos e compartilhar experiências positivas com as pessoas ao seu redor. Claro, isso também os ajuda a desenvolver algumas habilidades sociais, enquanto é um ótimo exercício para estimular sua linguagem não verbal.